IU Magazin - Study Life Balance Selbstvertrauen Stärken durch Positive Affirmationen

Im sprudelnden Ozean des Alltags, inmitten der stürmischen Wellen, sind wir oft geneigt zu denken, „Ich bin nicht gut genug“ – gerade dann, wenn wir noch in so einer umbruchsreichen Phase wie der Studienzeit sind. Wie ein Echo kann diese unerbittliche Aussage in den Tiefen unserer Gedanken widerhallen, unser Selbstwertgefühl untergraben und unser Reservoir an Selbstliebe austrocknen. Aber genug mit den überschwänglichen Metaphern, denn das, was wir eigentlich sagen wollen, ist: Du hast zwar nicht immer die Welt um Dich herum, aber trotzdem Deine eigenen Reaktionen im Griff.  Dabei gibt es zwei Waffen, die Du Dir definitiv zu Nutze machen solltest: Positive Affirmationen und aktive Selbstliebe. 

„Ich bin genug“ ist eine kraftvolle Affirmation. Oft ist es eine der zentralsten Aussagen, die Du treffen und verinnerlichen kannst. Denn sie ist eine Erinnerung daran, dass Du sicher, geliebt und wertvoll bist. Es ist eine Aussage, die sich gegen Deine Selbstzweifel stellt und dazu ermutigt, Dich selbst zu akzeptieren und zu lieben, so wie Du bist. So trägt die Affirmation zu Deiner mentalen Gesundheit bei. Völlig egal, wo Du gerade im Leben stehst und was Deine nächsten Schritte sind. Damit eignet sich diese Affirmation als erste Basis, von der aus Du weitere positive Grundsätze für Dich entwickeln kannst. 

Warum Du Dich mit dem Thema von Affirmationen beschäftigen solltest? Dafür gibt es einige Gründe. Vielleicht am wichtigsten: Positive Affirmationen können dazu beitragen, Ängste und Unsicherheiten zu überwinden, und uns daran erinnern, dass wir uns selbst gerecht und liebevoll behandeln sollten. Das mag beinahe banal klingen, aber gerade in der Hektik des Alltags und bei den vielen verschiedenen Unikursen vergessen wir schnell, liebevoll mit uns selbst umzugehen. Stattdessen sind wir frustriert und reden vielleicht sogar schlecht über uns selbst. Wenn Du Dich mit positiven Affirmationen und Selbstfürsorge beschäftigst, kannst Du diesen negativen Selftalk abblocken und ihn durch etwas Positives ersetzen.  

Die Welt der Affirmationen und der Selbstliebe kann eine transformative Reise der Selbstannahme und des Wachstums sein. Erinnere Dich daran: Du bist genug. Du bist wertvoll. Du bist geliebt. Und diese einfachen Worte haben die Kraft, Deine Wahrnehmung von Dir selbst und Deine Art, die Welt zu sehen, zu verändern. So kannst Du Dir auf ganz einfache Art und Weise neuen Mut zusprechen und Dich wieder auf Deine Ziele fokussieren. Wir sind sicher: Du meisterst Dein Studium!